普段から、物音や人の話を耳という感覚器官で捉える「聞く」ではなく、物事の本質や相手の気持ちを心で繋がろうとする「聞く（聴く）」ことを大事にしています。 なぜなら、心で相手と繋がるとき、それはとても豊かなものを私にもたらし…

2020年を迎えて最初のみちみち会、テーマは「丁寧に生きる」 そもそも「丁寧に生きる」って、どういうことなのでしょうか？ 「丁寧に暮らす」と言えば、多くの人が「暮らしの手帖」や「天然生活」を思い浮かべるように、日々の何気…

2月　今年の自分のビジョンを決める 2020年1月「丁寧に生きる」 2019年の振り返り　答えを求めるのではなく問いを深めること 11月　片づけで本当の自分の気持ちに気づく 10月＆12月「心の休め方」 9月21日（土）…

2019年、みちみち会を振り返ると、私のカミーノ紀行（2018年末にKindle出版）を題材にした分かち合いを始めとして、Netflixでのコンマリ番組を見る企画を見たりしながら、 ・シンプルに生きる・受け入れる・ご縁を…

11月のテーマは「心の休め方」。 生きているからこそ反応する、そんな心と体の大事なサインである「ストレス」。 このストレスとうまく付き合うことを「ストレスコーピング」と言いますが、今月は「コーピングリスト」を作ってみまし…

今年（2019年）4月に初めてみちみち会に参加してくださって以来、心の変化と共に表情がどんどん明るく変化していかれたH・Kさん。 口調は静かな中にも、人の心に響く言葉をお持ちでいらっしゃいます。 みちみち会で何を感じ、ご…

やりたいことをやる人生と、やりたいことをやらないままでいる人生、どっちの人生を生きたいですか？ こんな風に聞かれたら、誰もがそりゃあ、やりたいことをやる人生って答えますよね。 でも、そんなことわかっていながらも、「やりた…

「いつもの自分が変わるチャンスの見つけ方」がテーマの8月みちみち会。 自分がいつも当たり前にやっている「行動パターン」を変えてみることで、自分が気づいていなかった「本心」に気づくことがあります。今回は、傾聴をベースにしな…

自分はそう思っていたのか、そうしたかったのか。 そうかそうか、そうだったのか。 一人で考えているとうまくいかないけど、みんなでじっくりシェアして聴き合っているうちに、自分の考えが見えてきた。 これまで自分の中に散らばって…

ネガティヴはネガティヴを引き寄せると言われるし、そんなことは（頭では）よくわかっている。だから自分ではネガティブでいるのはやめようと思うけど、どうやっても止まらないし止められない。「誰か止めて」みたいな感じ。 でも、みち…