12月9日にメルマガ読者のみなさんにお送りした「ここのつ島だより」をこちらにも掲載します。
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＜＜目次＞＞ 1、#910（ここのつ島）の暮らし【伊根のブリを丸ごと一匹取り寄せた話】 2、みちみち会【11月のテーマは、こころの休め方】 3、i-color Vision Quest講座【クリスマスですから私からもギフトを♡】・・・ご自分のi-colorとタイムサイクルを知りたい方に診断結果をプレゼントします！ 4、ここののつぶやき【おばあちゃんになりました】

１、【島民のくらし】伊根ブリを取り寄せてみんなでいただきました。

みなさん、「伊根」ってご存知ですか？ 伊根町（いねちょう）は、京都丹後半島の北東部にある町。 富山県氷見市、長崎県の五島列島と並んで日本三大ブリ漁場と言われるそうですが、先日、この伊根からブリを１匹お取り寄せしたんです。 企画したのは私ではなく、リトリート島民（2拠点生活スタイル）のmisakoさん。 彼女の本業はウエブディレクターですがフードメディア・ディレクターとワインナビゲータとしても活躍中で、とにかく美味しい企画を提案するのがピカイチなんです。 ということで、ブリの手配はmisakoさん、解体はオーナー父のアキラさんが挑戦！ ・・・しようとしたのですが、さすがに相手が大き過ぎましてw （7キロもあったんですw） 解体はゲストのNさん（プロの料理人級の腕前を持つ）が大いに手伝ってくださいました。 そうしましたら、巨大なブリが、 〜カルパッチョ、お刺身、なめろう、ぶりしゃぶ、レモンバターソテー、ぶりと大根のあら煮、かまの塩焼き〜へ七変化。 参加人数は7人ほど。 この人数では全部はとても食べきれないので翌日へ持ち越し＆冷凍保存。 後日改めてスープやパスタとして堪能しまくりました。 ちなみにお値段ですが、ワリカンで一人2,000円くらいだったかな。 水揚げ直後の新鮮なブリ（7キロ！しつこいw）がその値段ってすごくないです？？ そして、アキラさんにとってサカナの解体はとても楽しかったようです。 まぁ、まずはアジをきちんと3枚におろすことから始めてもらうことにしますけどねw 当日の様子についてのブログはこちらをどうぞ。 【島民のくらし】伊根ブリを取り寄せてみんなでいただきました。 http://vision9uest.com/blog191125/ ちなみに【島民の暮らし】は、島民によるブログシリーズとして新しく始まりました。 これからもお楽しみに。

２、みちみち会・・・自分だけの「心の休め方」を知っておきましょう

11月のテーマは「心の休め方」。 生きているからこそ反応する、そんな心と体の大事なサインである「ストレス」。 このストレスとうまく付き合うことを「ストレスコーピング」と言いますが、今月は「コーピングリスト」を作ってみました。 私のコーピングリストには、例えば、・本棚の本の並びを変える ・丁寧に淹れたお茶と一緒に豆大福を食べる ・タンスの服を断捨離してきれいにたたみ直す ・今度はどこに旅行しようか妄想する ・「時間はたっぷりある、急がなくて大丈夫」と口に出して言う  などなど、リラックス系、完了スッキリ系、ワクワク系、気分転換系、などのジャンル別に合計100個あまりが上がっています。 このリストを作成するときのコツは、 ・お金や時間をかけない ・他人をまきこまない ・最低でも100個あげること。 同時に、これを行う時に意識をそこに向けることも大事なポイントです。 自分は今、自分が大好きなことをしているのだと意識することにとても意味があるんです。 そして、このようなリストは、気持ちに余裕がある時に作っておくことをオススメします。  なぜなら。。。 疲れたなと感じた時って思考が働かないですよね。 で、結局いつもお決まりのパターンでストレス発散という流れになりがちです。 でも、パターンを崩した時にこそ、違う豊かさや可能性が生まれるものなのです。  さて、みんながそれぞれに作ったコーピングリストをシェアして思うのは、「日常生活が私たちに与えてくれる豊かさ」について。 私たちがいかに当たり前の生活によって癒されているか、ですね。 自分の居場所を整え、そこでの時間を充実させること。 それはすなわち、自分を大切にすること。 「日常生活」を軽く見てはいけないと、つくづく感じます。 小さな工夫を重ねながら、自分の大事な時間を豊かに満たしていきましょう。  今後のみちみち会の予定は。。。。 【1月　丁寧に生きる】 1月11日（土）12:00～15:00＠東京ハウス 1月12日（日）12:00～15:00＠東逗子#910（ここのつ島）・・・満席です 【2月　今年の自分のビジョンを決める】 2月1日（土）12:00～15:00＠東京ハウス ＜継続メンバー限定　春のみちリート＞ 2月8日（土）～9日（日）場所未定 テーマ：新年のVision Quest map作成と予祝 【3月　思いどおりにならない自分をゆるす】 3月1日（日）12:00～15:00＠東京ハウス 3月7日（土）12:00～15:00東逗子#910（ここのつ島） お待ちしています。

3、i-color Vision Quest講座【クリスマスプレゼント】ご自分のi-colorと今年のタイムサイクルを知りたい方にお送りします。

2017年にはぴきゃりアカデミーの分校として始まったVision Quest講座ですが、先月、11期を開講しました。 令和元年11月に11期、とても縁起良いと嬉しく思います。 そして来年2月には岐阜で第12期が開講します！ 地方での出張講座開催は私の夢でしたので、実現が決まり本当に嬉しいです。 （このことは、今年の初めに作ったVisionマップのイメージの一つでした！ぱちぱちぱちぱち！）  それもこれも、「これからどうしよう」という人生のターニングポイントで私を信じて講座を受講し、それぞれに第二の人生の扉を開いた過去修了生のおかげです。 みんなと共に私も成長できたのだと、改めて感謝しています。  さて、i-color Vision Quest講座は、傾聴と統計心理学i-colorで自分の本質とつながり、自分の内面を他者との関係性から見つめなおすための講座です。 人生を充実して生きるためには、まず自分を知ることが何より大事。 それでわたし、考えました！ 季節はクリスマス♪ ご自分のi-colorを知りたいという方にi-color診断結果をプレゼントしたい！！ のです！！！ 自分の強みや素質を知りたい方。 本来の自分が持つ「感性の源」に繋がりたい方。 「これからどうしよう」と、今後のビジョンがぼやけてしまっている方・・・。  Vision Questの気持ちを持ってこのメルマガを読んでくださっているみんなのために、ささやかですが少しでもお役に立てれば嬉しいです。  あともうひとつ、統計心理学i-colorでは、その人個別のタイムサイクル（10年で１サイクルの運気の流れ）を知ることができます。 ↑ とても大事なことです。  i-colorタイムサイクルは、人生を航海していくためのロードマップのようなもの。 ここでは、人生には毎年それぞれの1年を通じてやり遂げるべきテーマがあり、それを知って行動することが次の運気の波を引き寄せると考えています。  この「テーマ」を知ることで行動は大きく変わりますし、当然結果も変わることになります。  そして！ i-colorのタイムサイクル的新年は、元旦ではなく立春。 つまり、まだ2ヶ月あるんです。 まだ間に合うということです。  何となく生きるのではなく、自分らしく生きたいと、そう思いませんか？  今回は、i-colorの診断結果と一緒に、このタイムサイクルもお知らせします。 自分の強みや素質を知り、今年のテーマから今年の出来事の意味を理解するチャンスです！ ぜひ、ご連絡ください♪  と言うものの。。。。i-colorは生年月日を教えていただかないと診断できないのです。  ですので。 ご自分のi-colorを知りたいと希望される方は、どうぞこのメールに返信する形で、ご自分の生年月日（西暦から必要です）をお送りください。 また、もし生まれた時間が23時〜だということがお分かりの方は、そのことも一言お知らせください。 （i-colorでは、23時以降の誕生については、翌日で換算するため） 私の方で診断しまして、ご連絡くださった方から結果を返信してお知らせします。 ＊手作業で診断するため、状況によってはタイムラグが生じてしまう事をご了承下さい。 ちなみに、今回私がお送りするi-color診断結果は、はぴきゃり本校のメルマガに登録された方がお受け取りになられるi-color診断と同じものです。 ただ、本校でのメルマガ登録では上記の「タイムサイクル」はお伝えしていません。 ですので、もしご自分のi-colorだけでなく、2019年のタイムサイクルを知りたいと思われる方はこの機会にご連絡ください。 自分もまだ知らない可能性の扉を開けるチャンスになるかもしれません。 みんなからのメールを待っています！

4、ここののつぶやき・・・わたし、「おばあちゃん」になりました！

おばあちゃんと書きましたが、パパになったのは、#910の元島民Hくん。 ですから、拡大家族に孫誕生♪と言う方が正しいですねw 彼は、昨年11月、結婚を機に910を寿退去。 今年の春の結婚式には参列させていただき、その幸せそうな姿に感激したものでした。 が、まさかこんなに早く赤ちゃんを抱っこさせてもらえるとは！！ 待ちきれず病院に押しかけてきました。 かーわーいーかったーーーーーーーーー！！！！！ 赤ちゃんのエネルギーがすごいーーーーーー！！！ 3キロちょっとの小さな体にぎっしり「命」が詰まっていることがそのまま伝わってくるんです！！ ただそこにいるだけで、そばにいる人全員を引きつけてしまう愛しい存在。 「引力」としか言いようがないです。 愛おしい！と思うと同時に・・・ 自分が赤ちゃんとしてこの世に誕生した時も、こんな風にたくさんの人に温かく迎えられていたのかなと想像しちゃいました。 全ての人が持つ、たった一つのかけがえのない命。 誰一人として、自分で創り出すことができない命は、他の何とも比べることができない尊いものなんですよね。 だからこそ、与えられた命を輝かせ続けるための「使い道」を探求することがまさに「使命」なのだと改めて感じました。 12月も残すところあと3週間ちょっと。 毎日を丁寧に味わっていきましょう。  ではでは、今日も明日もご機嫌、Good Day！